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【十堰晚报】“秋冻”因人而异

 “秋冻”因人而异

 
 

近期天气进一步转凉,寒意也明显加重,但有人坚持按“春捂秋冻”的说法,认为不必太早添加保暖衣物。太和医院西苑院区老年科主任乐文随提醒,合适的穿着对养生防病也很重要,特别是体弱、阳气不足的人群更莫盲目“秋冻”。

■记者 韩玉砚 特约记者 方金柱

盲目“秋冻”,六旬老人哮喘发作

“春捂秋冻”这个健身强体的经验,很多人都听说过,也有不少人为之付诸行动,但如果“捂”过了头或“冻”过了头,就会适得其反,给身体带来损害。

这不,立秋以来,家住黄龙镇的六旬老人刘女士,为了让体质较弱的身体得到锻炼,每天一直身着单薄长袖衬衫,结果“冻”出了毛病。

前几天,刘女士出现咳嗽并伴有气喘,起初她并没太在意,只是到药店买点止咳糖浆服用,但效果不佳。近日,孩子看到她咳嗽、气喘不断加重,这才急忙带她到医院看病。

乐文随看到老人衣着单薄,问为什么不增添衣物保暖?刘女士就把自己的想法说了出来。医生在对其进行仔细检查后,诊断其为支气管哮喘病,随即为其进行对症治疗。

乐文随称,体质较弱的老人、儿童并不适合“春捂秋冻”。最近天气渐凉,如果不注意添加衣物,容易受凉,引发呼吸道感染。而呼吸道病毒感染则与呼吸道过敏性疾病的发病密切相关。

对于体质较弱的老人、儿童来说,在这个季节应注意采取必要的预防措施,如及时添加衣服,避免接触过敏原等,给身体健康设立一道“保护屏障”。

“秋冻”有助于锻炼耐寒能力

乐文随指出,所谓“秋冻”,一方面是说秋季气温凉爽,有助于锻炼耐寒能力,在温度逐渐降低的环境中,经过一定的锻炼,能促进身体的新陈代谢,提高对低温的适应力,从而为即将到来的寒冷天气做好准备。

另一方面,中医认为,秋季天气干燥,宜养阴,如果穿得太多,易伤阴生燥,对身体不利。

人们“秋冻”的初衷本来是为了提高对逐渐变冷环境的耐受性,但如果在气温逐渐降低的情况下,还穿着过于单薄的衣服,使身体难以承受,就会导致免疫功能下降,引发多种疾病。“适量地增减衣物,切忌过少过冷,否则将会适得其反。”乐文随说。

乐文随介绍,老年人随着年龄的增加,全身抵抗力下降,御寒能力减弱,寒冷刺激会导致血管痉挛收缩,易发生心绞痛、心肌梗死,高血压病人还可能发生中风。所以,小儿和老人在“秋冻”问题上应慎之又慎。

几类人不能“秋冻”

除了体质较弱的孩子和老人,乐文随提醒,一些特殊人群要根据自身的身体状况,不宜盲目进行“秋冻”,尤其是以下人群不宜“秋冻”。

心血管疾病患者不宜“秋冻”。中医认为,心主血脉,心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关。由于津、血得温则行,得寒则凝,因此津、血的运行状态受外界温度影响很大。如果气血凝滞,血脉挛缩,心脉失养,就会引发血压的波动及缺血性心血管疾病的发生。所以对于心血管病患者,尤其是老年患者,不应“秋冻”。

胃肠病患者不宜“秋冻”。中医认为,胃是多气多血之腑,寒则收引,受凉后气血运行不畅,则会多症并发,或吐或泄,或胀或痛。如消化性溃疡患者多呈周期性发作,尤其十二指肠溃疡患者更为突出。所以若遇气温骤降,还是应及时添加衣物,不能过分“秋冻”。

慢性肺病患者不能“秋冻”。对于有慢性肺病的患者,切不可“秋冻”。这类病人,体质较虚弱,寒邪易乘虚而入,就会造成气管、支气管痉挛,从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

除此之外,关节病患者也不宜“秋冻”。因为温度过低易引起关节部位的疼痛,尤其是有受凉受寒病史的患者更应注意。

 


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