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王腊珍: 母乳是送给孩子最好的礼物

 (宣传科  供稿)

  2019年8月1日至7日是第28个世界母乳喂养周,主题是“助力父母,成功母乳喂养”,为保护、支持和促进母乳喂养,帮助父母实现母乳喂养的愿望,笔者采访了母乳喂养专家、十堰市西苑医院妇产科主任王腊珍,她说,母乳是母亲送给孩子最好的礼物,母乳喂养对孩子、对母亲都有好处

  母乳喂养有四大好处

  母乳喂养对婴儿有好处。母乳能够满足6个月内婴儿的全部营养需要,也是其他代乳品无法取代的。母乳里有丰富的抗体,吃母乳的孩子不容易生病。母乳喂养能促进孩子脑细胞和智力的发育,吸吮运动对语言能力的发展有促进作用。母乳喂养可以使新生儿得到更多的母爱,增加安全感,有利于成年后建立良好的人际关系,也为婴儿的情商培养奠定基础。

  母乳喂养对母亲有好处。母乳喂养能够促进母亲子宫收缩,减少产后出血。母乳喂养可以消耗母亲多余脂肪,使乳房丰满,恢复体型,保持身材。母乳喂养可以减少乳腺癌和卵巢癌发病的概率,间接保护母亲健康。

  母乳喂养对家庭有好处。母乳喂养,营养全面,方便,经济,增进家庭和睦。母乳喂养过程中,妈妈和宝宝肌肤、目光、语言的接触与交流,可以增进感情,获得亲情。

  母乳喂养对社会有好处。母乳喂养有利于提高全民的身体素质,有助于小儿智能、社交能力的发育。

  初乳一定要喂

  初乳是分娩后一周内分泌的乳汁,颜色淡黄色、黏稠,含有丰富的蛋白质。初乳分泌量虽然少,但对正常婴儿来说是足够了。有些妈妈认为初乳量少,且颜色不好,就弃之不用,这是错误的。初乳中含有大量的抗体和白细胞,是新生儿抵抗各种疾病的保护伞,它还含有新生儿不可缺少的铁、铜、锌等微量元素。初乳具有营养和免疫的双重作用,还能帮助孩子排出体内的胎粪、清洁肠道。

  哺乳的姿势要正确

  初为人母,一定要掌握好给宝宝喂奶的正确姿势和方法,合适、正确的哺乳姿势能让宝宝舒适进食,吃得好、吃得饱,健康地生长发育。

  哺乳前,要将奶头擦洗干净,挤掉前面几滴奶,因为乳管前端的奶可能含有细菌。一般采取坐式哺乳,母亲坐在有靠背、高度适宜的椅子上,背向后斜,紧靠椅背,放松背部和肩部,脚踏在高低适中的小凳子上,使肌肉放松,膝上可放枕头以支托新生儿宝宝。搂抱宝宝入怀,一手及前臂托住宝宝头颈部,使宝宝面向乳房,另一手的拇指向下,其余四指向上以托起乳房。

  开始哺喂时,先用乳头去触及宝宝口唇及口部四周的皮肤,以诱发觅食反射。待宝宝口张开、舌向下的一瞬间,将乳头及乳晕送入其口中。哺乳时,要防止宝宝鼻孔被乳房堵住而影响呼吸。在吸吮过程中,如果乳汁充满口腔,宝宝的下颌部肌肉会出现缓慢有力的节奏动作,并听到咽乳声,这表示宝宝吮乳及咽乳顺利。若仅吸吮而无咽乳声,说明宝宝吸吮无力,乳汁少,所以哺乳母亲要帮忙将乳汁挤入口中,促使宝宝吞咽、吃饱。不应让婴儿口含乳头睡觉,不仅不卫生,且易引起窒息、呕吐,同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。哺乳完毕后,轻拍宝宝背部,使哺乳时吸入的空气排出,然后放下,宝宝向左侧卧,头略垫高,以免溢乳。

  乳房保养应从孕前开始

  从怀孕第5个月开始,经常用清水擦洗乳头、乳晕,用拇指和食指轻轻抚摩乳头,如果乳头内陷或扁平乳头,要及早向医生请教矫正方法。用热毛巾敷盖乳房并轻轻按住,用指腹在乳房周围以画圈方式进行按摩。戴宽松的胸罩,防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管。

  分娩后尽早给宝宝开奶,产后30分钟尽可能给宝宝开奶,新生儿与母亲同室同床,按需喂养。宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳,宝宝能吃多少就喂多少,这样可使妈咪体内的催乳素分泌增多,从而使泌乳量增加,并且可以预防妈咪发生乳腺炎。

  母亲应少食多餐

  哺乳期间,热能及营养素的需要也相对增加,应少食多餐,保证乳汁分泌旺盛和营养成分优良。如果少奶或无奶,千万不要轻易放弃,请医生指导,多喝一些能催乳的汤类,如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等。两餐之间最好饮水,但并非进食得越多就越好,因为在坐月子时卧床时间多而活动减少,而摄入的却是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多,不仅不能增加泌乳量,反而会造成胃肠不适而使乳汁减少。

  乳汁不足最好的解决办法是增加吸吮的次数, 不要马上添加代乳品,坚持 10 天左右,母乳就会明显增多。注意休息,给予充分的睡眠和良好的情绪,能促进乳汁的分泌。调节饮食,进食营养丰富,易消化、吸收的食物,每天加餐 2~3 次,多喝汤类。每次哺乳时两侧乳房要交替哺喂,先喂一只乳房,吸空后再换另一只乳房。下一次喂奶要先喂上次未吸尽的一侧,吸空了再换另一侧。将多余的乳汁吸出,使乳房不断分泌新鲜乳汁。

  走出母乳喂养的四大误区

  母乳喂养会使身材走样、乳房下垂?其实,造成身材走样并非母乳喂养所造成,大量补充营养才是造成身材走形的主因。母乳喂养有促进母亲体形恢复的作用,若能坚持母乳喂养,可把多余的营养提供给宝宝,保持母体供需平衡,并且宝宝的吸吮过程,反射性地促进母亲催产素的分泌,促进母亲子宫的收缩,能使产后子宫早日恢复,有利于消耗掉孕期体内蓄积的多余脂肪。

  配方奶粉营养成分高,不比母乳喂养差?这是最大的误区,母乳是新生儿理想的天然食品,有其他乳制品无法替代的优势。具体地说,母乳营养丰富,蛋白质、脂肪、糖比例适宜,适合新生儿生长发育需要。钙、磷等微量元素很多,易于吸收。哺乳还能增进母婴感情,促进母婴间的精神接触和情感交流,有利于小儿的心理和社会适应性的发育。此外,新生儿吃奶粉容易造成便秘,而母乳则很少出现这个问题。

  乳房排空了,乳汁就会越产越少?其实,充分排空乳房,会有效刺激泌乳素大量分泌,可以产生更多的乳汁。如果妈妈不能哺乳时,一定要把乳房内的乳汁挤出、排空。只有把乳房内的乳汁排空,日后才能继续正常地分泌乳汁。

  母乳喂养的宝宝也需要特别补钙?这是没有科学道理的。0~6个月婴儿每天需要的钙为210毫克;7~12个月的婴儿每天需要的钙为270毫克;人初乳中含钙为250毫克/升,成熟乳中含钙为200~250毫克/升。母乳可以轻松满足6个月内婴儿对钙的需求,6个月以后婴儿开始添加辅食,所以也不会因为继续母乳喂养而出现缺钙。

 

 


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